Burn out

Le burn-out ou syndrome d'épuisement professionnel, désigne un ensemble de symptômes, dus à un stress professionnel intense.

 

"...Les gens sont parfois victimes d’incendie, tout comme les immeubles. Sous la tension produite par la vie dans notre monde complexe, leurs ressources internes en viennent à se consumer comme sous l’action des flammes, ne laissant qu’un vide immense à l’intérieur, même si l’enveloppe externe semble plus ou moins intacte. “  
- Herbert J. Freudenberger -

Le burn-out se traduit souvent par :

  • Une fatigue profonde
  • Un désinvestissement professionnel
  • Un sentiment d'échec global
  • Un sentiment d'incompétence
  • Une baisse de l'estime de soi
  • Une perte de motivation professionnelle
  • ...

Les causes objectives du burn-out sont nombreuses, parfois complexes, et entremêlées, mais il ne s'agit pas d'un état insurmontable.

Différentes approches thérapeutiques peuvent être mises en oeuvre pour amener à un mieux être, à un regain d'énergie, une meilleure gestion du stress et de la pression, et aller vers un nouvel équilibre…

A noter que le burn-out n'est pas réservé exclusivement au contexte professionnel. On parle aussi aujourd'hui par exemple de burn-out maternel.

Adapté de wikipedia