Le burn-out ou syndrome d'épuisement professionnel, désigne un ensemble de symptômes, dus à un stress professionnel intense.
En 1969, Harold.B Bradley est le premier à désigner un stress particulier lié au travail sous le terme de Burnout
Ce terme est repris en 1974 par le psychanalyste Herbert J. Freudenberger puis par la psychologue Christina Maslach en 1976 par leurs études des manifestations d'usure professionnelle.
"En tant que psychanalyste et praticien, je me suis rendu compte que les gens sont parfois victimes d’incendie, tout comme les immeubles. Sous la tension produite par la vie dans notre monde complexe, leurs ressources internes en viennent à se consumer comme sous l’action des flammes, ne laissant qu’un vide immense à l’intérieur, même si l’enveloppe externe semble plus ou moins intacte. “
- Herbert J. Freudenberger -
Le burn-out se traduit souvent par :
- Une fatigue profonde
- Un désinvestissement professionnel
- Un sentiment d'échec global
- Un sentiment d'incompétence
- Une baisse de l'estime de soi
- Une perte de motivation professionnelle
- ...
Les causes objectives du burn-out sont nombreuses, parfois complexes, et entremêlées, mais il ne s'agit pas d'un état insurmontable.
Différentes approches thérapeutiques peuvent être mises en oeuvre pour amener à un mieux être, à un regain d'énergie, une meilleure gestion du stress et de la pression, et aller vers un nouvel équilibre…
A noter que le burn-out n'est pas réservé exclusivement au contexte professionnel. On parle aussi aujourd'hui par exemple de burn-out maternel.
Adapté de wikipedia